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【青色ダイエットとは!】鍼灸・整体が得意な整骨院惠心堂へ・福岡市中央区薬院駅近く

【青色ダイエットとは!】
鍼灸・整体が得意な整骨院惠心堂へ・福岡市中央区薬院駅近く

ダイエットは成功するよりも、失敗することの方が多い気がしませんか?特に食事制限は精神的にも苦しいダイエット法です。そんな食事制限に有効なのが、青色ダイエットです。色は視覚から脳を刺激してさまざまな影響を与えます。たとえば赤は気持ちを興奮させたりする効果などがあります。そんな色の中でも食欲を抑えるのに有効な色が「青」なのです。青は自然界ではあまり存在しない色なので、まずそうに見えたり、脳が危険だと感じるために食欲を抑えることができるのです。お部屋のインテリアをできるだけ青色に整えるといった方法でも効果があります。さらに食器を青色にしたり、青いランチョンマットなんかを敷くのも効果があります。紺などの中途半端な青ではなく、できるだけ真っ青な青色をチョイスすると良いでしょう。ダイエット中で食欲を抑えたい!という人にはもってこいの方法ですので、ぜひ試してみてください。

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